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真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！

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少派林 深功出巧匠·苦练出真功

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

少林匕首是少林武术中极具特色的短兵器械，以技法精妙、攻防兼备著称。以“挑、扎、点、扫、拨、压、劈、拦、隔、撩”等技法为基础，分取人体上、中、下三路，攻守兼顾。少林匕首的历史可追溯至唐代，当时少林寺已有匕首技法传承。明代武僧悟雷和尚将其系统化，创编了单匕首、双匕首套路及对练技法，成为少林器械中的精粹。其设计精巧，刃长通常30厘米左右，尾环可系彩绸辅助操控，兼具实战性与观赏性。【动作图解】预备势：练习者双脚并拢站立，姿势如同立正，左手持匕首与右手一同自然下垂，放置在两腿裤缝之间，眼睛平视前方。（见图1）

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一、回头望月练习者右脚向右跨出一步，屈膝形成右弓步；同时，左手持匕首，手臂弯曲置于右肋下侧，右掌向上绕并屈臂置于头顶，掌心向上，眼睛看向左侧。（见图2）

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二、交匕前刺1.身体向左转动90度，左脚向后收回半步，脚尖着地，两腿屈膝微微下蹲形成左虚步；同时，左手持匕首屈肘向上提起，右掌向下向内旋转并屈肘接住匕首柄，眼睛看向前方。（见图3）

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2.左脚向前迈出半步，屈膝形成左弓步；同时，左掌横向抬起至头顶上方，掌心向上，右手持匕首向前刺出，眼睛看向正前方。（见图4）

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三、偷步侧刺1.右脚向前迈出一步，身体向左转动90度，左脚向右腿后面插步；同时，左掌保持不动，右手持匕首屈肘夹紧手臂置于右腰侧，匕首尖朝右，眼睛看向右侧。（见图5）

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2.下肢保持不动；右手持匕首向右侧刺出，左掌不动，眼睛看向右方。（见图6）

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四、拨匕前刺右脚向右跨出一步，身体向右转动90度，右腿屈膝形成弓步；同时，右手持匕首向外划弧绕行并回带，接着向前刺出，左臂屈肘置于左耳侧，眼睛看向正前方。（见图7）

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五、上挽下点1.重心向前移动，右腿直立支撑身体，左腿屈膝提起；同时，右手持匕首向上挑起，左臂弯曲置于右肋下，掌心向右。（见图8）

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2.上一个动作不停，接着左脚向前下方落下，屈膝形成弓步；同时，右手持匕首向前下方点击，左掌上架至头顶，掌心向上，掌指向右，眼睛看向前下方。（见图9）

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六、虚步藏匕重心向后移动，左脚向后收回半步，脚尖着地，两腿屈膝下蹲形成左虚步；同时，右手持匕首屈肘收于右腹前，左掌向前推出，眼睛看向正前方。（见图10）

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七、转身踢打1.左脚向后退一步，身体向左转动90度，两腿屈膝形成马步；同时，左掌屈肘上架，右手持匕首置于右侧胯处，眼睛看向左侧。（见图11）

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2.上一个动作不停，接着身体再向左转动90度，右脚向前上方踢击；同时，左掌向下拍击右脚面，眼睛看向右脚。（见图12）

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八、落步料断右脚向后退落一步，左腿屈膝形成左弓步；同时，右手持匕首向前刺出，高度与肚脐平齐，左掌屈肘置于左耳侧，眼睛看向右侧匕首。（见图13）

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九、转身劈面身体向右转动180度，右脚抬起随即落下，屈膝形成右弓步；同时，右手持匕首随身体转动，划弧向前下方劈压，左臂屈肘置于头左侧，眼睛看向正前方。（见图14）

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十、提膝下点1.左脚向前迈出一步；同时，右手持匕首屈肘夹紧手臂置于腹前，左掌上架至头顶，眼睛看向正前方。（见图15）

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2.上一个动作不停，右脚向前迈出一步直立支撑身体，左脚屈膝提起；同时，右手持匕首向前下方点击，左掌上架至头顶上方，眼睛看向前下方。（见图16）

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十一、跳步前刺左脚向下落地，右脚蹬地向前起跳一步，屈膝形成右弓步；同时，右手持匕首向前平刺，左掌落下随即又横架至头顶，眼睛看向正前方。（见图17）

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十二、转身格摔1.以两脚为轴，身体向左转动180度；同时，右手持匕首随身体转动向前下方格挡，匕首尖斜向前下方，左掌屈肘置于胸前，眼睛看向前下方。（见图18）

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2.右脚向前迈出一步；同时，右手持匕首顺身体右侧向后划弧，向后下方甩击，左掌不动，眼睛看向右后下方。（见图19）

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十三、架臂前刺下肢形成右弓步；右手持匕首向前正中间刺出，左掌横向抬起向上挑架至头顶，眼睛看向正前方。（见图20）

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十四、撤步藏匕右脚跳起退至左脚处，左脚再向后跳退一步，仍形成右弓步；同时，右手持匕首屈肘夹紧手臂置于右肩处，左掌横臂置于颈前做出护匕首的姿势，眼睛看向正前方。（见图21）

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十五、前扫扫重心向左移动，左手护住右手持的匕首，匕首置于右胸前；同时，右脚向左划弧旋转扫动一圈，眼睛看向前下方。（见图22）

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十六、左弹腿重心向右移动，右腿直立支撑身体，左腿屈膝提起并向左侧下方弹击，眼睛看向左下方。（见图23）

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十七、点匕三跳1.左脚落地直立支撑身体，右腿屈膝向上提起；同时，右手持匕首屈肘微微举起置于右肩处，匕首尖向上，左掌伏在右肘弯处，眼睛看向左侧。（见图24）

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2.身体向左转动90度，右脚向前落地支撑身体，左脚后勾提起；同时，右手持匕首向前下方点击，左掌向左上抬起，眼睛看向前下方。（见图25）。

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接着左脚向前落地支撑身体，右脚向左前方抬起，如前面动作反复交替做三次。十八、藏匕势左脚向前落地，脚跟微微踮起；同时，右手持匕首屈肘收于腰间，左掌屈肘向前抬起，眼睛看向正前方。（见图26）

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十九、连步刺右脚向前跳踏一步，身体向左转动90度，左脚滑地跟进，两腿屈膝下蹲形成马步；同时，右手持匕首向右侧刺出，左掌随着屈肘上架至头左上方，眼睛看向右侧。（见图27）

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二十、背匕旋风脚1.下肢保持不动；右手持匕首向内旋转、向外旋转划弧绕行形成“∞”字后背向背后，匕首尖向上，左掌屈肘夹紧手臂置于胸前，掌指向上，掌心向右，眼睛看向正前方。（见图28）

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2.上一个动作不停，左腿直立支撑身体，右脚向上、向前、向左划弧旋转摆动30度；同时，左掌随身体转动拍击右脚掌，右匕首不动，眼睛看向右脚。（见图29）

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二十一、转身单叉上一个动作不停，身体向左转动90度，右脚向左前方落地，接着左脚向左侧滑地直伸形成仆步；同时，左掌向左、向上、向右划弧绕行置于前方，掌心向下，右手持匕首向右、向上、向左、向下压在左小臂处，匕首尖向左，眼睛看向左侧上方。（见图30）

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二十二、起身挑刺身体向左转动90度，同时起身，右脚向前迈出一步，屈膝形成右弓步；同时，左掌横臂上架至头顶，右手持匕首顺势向前上方斜刺，眼睛看向正前方。（见图31）

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二十三、退转后扎匕右脚向后退一步，身体向右转动90度，两腿屈膝下蹲形成马步；同时，右手持匕首向上绕并向后刺出，左掌伏压在右上臂处，眼睛看向右手。（见图32）

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二十四、抡旗扫匕1.右脚向左迈上一步，身体向左转动180度，两腿屈膝下蹲形成低马步；同时，右手持匕首随身体转动划弧向下劈击，左掌伏在右臂处，眼睛看向右侧匕首。（见图33）

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2.身体微微起身随即下蹲，左脚向右腿后倒插一步，身体向左转动180度；同时，右手持匕首随身体转动在身下平扫，左手不动，眼睛看向右侧匕首。（见图34）

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二十五、拔匕侧点起身，重心向右移动，右腿直立支撑身体，左脚向后勾起；同时，左掌向上绕至头顶，掌心向上，右手持匕首向上、向右、向下划弧绕行点击，眼睛看向右下方。（见图35）

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二十六、扎顶交匕1.左脚向左跨出一步落地支撑，右脚后勾提起；同时，左掌变拳直臂向左下方摔出，右手持匕首绕行上举至头顶，匕首尖斜向左下方，眼睛看向左下方。（见图36）

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2.右脚向右跨落一步，屈膝形成弓步；同时，右手持匕首向下屈臂经于腹前，左掌屈肘扶在右手匕首柄处，眼睛看向左侧。（见图37）

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收势：右脚向左脚处并拢成立正姿势，右手将匕首交于左手，两臂自然下垂，眼睛平视前方。（见图38）

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